Vuodet vierivät ja ikääkin karttuu

Ikää on kohta liikaa, mutta eihän kukaan halua ajan pysähtyvän. Täytyy olla tyytyväinen tähän terveyteen ja että ollaan hengissä. Pitkän ajan jälkeen olen tuntenut elämäniloa enemmän, Painon pudotus pitkällä ajalla on onnistunut. Sydäntäni seurataan ultralla kerran vuodessa. Jotakin häikkää siellä on. Lääkkeitä olen pyrkinyt ottamaan ajallaan ja liikuntaakin on ollut. Olen huolehtinut terveystarkastuksesta kokeineen vuosittain. Eteisvärinä on päällä ja sen kanssa olen oppinut elämään. Joskus se antaa merkkejä olemassaolostaan. Silloin on aika levätä. Marevanhoidon seurantaa olen säädellyt ja jopa onnistunut siinä.Mutta miten on tulevaisuudessa, jos terveyspalvelut vähenevät.

Marja-aroniaa

Marja-aroniajuttu näyttää olevan suosituin tässä blogissa. Monet ihmiset joutuvat säätelemään ruokailutottumuksiansa marevan hoidon aikana. Jos sitä on määrätty, niin pitää opetella kaikki, jotta K-vitamiinia ei tulisi liikaa elimistöön. Pääsin itse maistelemaan marja-aronian marjoja ja heti heräsi kysymys sen K-vitamiinipitoisuudesta. Olen käyttänyt marja-aroniaa jonkin verran muiden marjojen lisänä.

 Karpaloita ei ole hyvä syödä.Joskus tulee niitä muutamia maisteltua  suolla. Punainen väri on houkuttelee maistamaan. Karpalo nostaa lukemaa ( 2-3 ) ylöspäin ja silloin terveyshenkilö puuttuu asiaan. Se tietää laprakäyntiä useimmin.Sama vaikutus on kreipillä ja kreippilonkerolla ja alkoholilla.

Kerran yksi vanhempi mies esitti, jos ottaa alkoholia, hän jättää marevanin pois siltä päivältä. En ole sitä asiaa kokeillut.

Marja-aroniaa