Marja-aroniaa

Marja-aroniajuttu näyttää olevan suosituin tässä blogissa. Monet ihmiset joutuvat säätelemään ruokailutottumuksiansa marevan hoidon aikana. Jos sitä on määrätty, niin pitää opetella kaikki, jotta K-vitamiinia ei tulisi liikaa elimistöön. Pääsin itse maistelemaan marja-aronian marjoja ja heti heräsi kysymys sen K-vitamiinipitoisuudesta. Olen käyttänyt marja-aroniaa jonkin verran muiden marjojen lisänä.

 Karpaloita ei ole hyvä syödä.Joskus tulee niitä muutamia maisteltua  suolla. Punainen väri on houkuttelee maistamaan. Karpalo nostaa lukemaa ( 2-3 ) ylöspäin ja silloin terveyshenkilö puuttuu asiaan. Se tietää laprakäyntiä useimmin.Sama vaikutus on kreipillä ja kreippilonkerolla ja alkoholilla.

Kerran yksi vanhempi mies esitti, jos ottaa alkoholia, hän jättää marevanin pois siltä päivältä. En ole sitä asiaa kokeillut.

Marja-aronian K-vitamiinipitoisuus

Sain marja-aronian marjoja ja hain netistä tietoa, että voinko niitä käyttää, koska minulla on

 marevan lääkitys. Netistä googlettamana sain aivan hurjan luvun, eli 1.5 mg 100 grammaa 

marjoja.Sen tiedon mukaan minun olisi pitänyt hävittää kaikki marja-aronian marjat 

pois.Sitten löysin sydänliiton FB-sivun ja laitoin kyselyn, johon sain vastauksen heti samana 

päivänä. Vastaus on alempana.

 Marja-aroniasta ei löydy tietoa suomalaisesta ravintotietokannasta.

Sen sijaan Ruotsalaisten tietokannasta löytyy. Aronian K-vitamiinipitoisuudeksi mainitaan 

22 mikrogrammaa/100 grammaa eli hieman vähemmän kuin mustaherukassa. Määrä ei ole

 käytännössä suuri. Kuitenkin Marevan-potilaalle suositellaan marjojen käyttömääräksi 

enintään 2 dl päivässä. Tähän lasketaan myös marjoista tehdyt täysmehut. Marjoissa voi

 siis olla muitakin yhdisteitä, jotka vaikuttava lääkkeiden hajoamiseen ja käsittelyyn 

elimistössä. INR-arvoja kannattaa seurata, jos ruokavalio poikkeaa normaalista.