Marevanlääkityksen kanssa taiteilua

Olen käyttänyt pitemmän aikaa olivi-rypsiöljyä leivontaan ja ruuan laittoon. Marevan tulosten kanssa on mennyt aika hyvin. Joitakin poikkeuksiakin on välillä. Vaihdoin välillä auringonkukkaöljyyn ja seuraava marevankoe oli yläkantissa. Tarkistin tilanteen netistä ja syy löytyi. Auringonkukka öljy sisältää paljon vähemmän k-vitamiinia. Palasin takaisin olivi-rypsiöljyyn, ettei tarvitse marevan annosta vähentää ja hypätä useasti kokeissa, kunnes tulos on oikeissa lukemissa.

Näin kesäaikaan on vihreää jokapaikassa. Entisenä villivihannesten käyttäjänä olen joutunut sitä harrastusta karsimaan. Ohimennen vain maistelen niitä vähän, niinkuin sipulin vartta.

Marevanlääkityksen seuranta

Minulla on eteisvärinä ollut jo useamman vuoden ajan. Elämä sen ympärillä vaatii sääntöjä, jotka olen hallinnut aika hyvin. Täytyy tunnustaa, että välillä tulee poikkeuksia inr-arvojen suhteen. Ruuanlaitossa käytän olivi-rypsiöljyn sekoitusta, Sitä myöskin leivonnassa. Sattuipa välillä sellainen moka, kun vähensin sen käyttöä, niin inr-arvo meni yli 3. Raja-arvo on 2-3. Toisen kerran paistoin perunoita kahtena päivänä peräkkäin ja silloin tuli sama juttu. Aikani mietittyäni asia selvisi, miten paljon kyseinen ruokaöljy sisälsi k-vitamiinia. Netistä löytyy paljon hyvää tietoa. Marevanlääkityksen- ja syömisen kanssa joutuu olemaan tarkkana, jos meinaa olla tässä kunnossa mahdollisimman pitkään.

Siis jos lopetan olivi-rypsiöljyn käytön kokonaan, niin marevanin viikkoannosta saisi vähentää. Mutta sekin toisi taas aluksi enemmän laprakäyntejä. Se käyttämäni öljy sisältää omeca3, jota monet suosittelevat.